Бърнаут синдрома и вашите финанси

Не знам защо вместо “бърнаут” не казваме просто “прегаряне”. Точно това значи burnout на английски.

Бърнаут синдрома или прегарянето идва след хронична преумора – нещо като мускулна треска на мозъка. Не, всъщност това не е точно, понеже мускулната треска се получава при кратко и рязко пренапрягане на нетрениран мускул. По-точно е да кажем, че прегарянето е като разтегнато сухожилие на мозъка – скъсано от прекалено продължително натоварване без почивка. И за разлика от мускулната треска, която минава с малко аспирин и почивка, разтегнатото сухожилие иска много повече време за възстановяване.

А някои хора директно превъртат. Понякога натоварването е толкова голямо, че сухожилието просто се къса.

Прегарянето се получава от продължителен стрес и преумора. Те се натрупват в организма. Когато отлагате почивката прекалено дълго, може и вие да станете жертва на бърнаут синдрома.

Вижте 7-те признака на бърнаута:

Read moreБърнаут синдрома и вашите финанси